晚上睡觉要摘手表吗？_晚上可以戴手表睡觉吗_戴手表睡觉有危害吗

 

 

 

晚上睡觉要摘手表。手表有磁性，会影响睡眠。手表里的钻有放射性物质，而且现在采用的很多金属也有放射性物质。要是夜光表的话，晚上一定要摘下来，即使小剂量的夜光辐射，也会积少成多的；其他的就看习惯了。但这是一个不好的习惯，试想手腕箍着个东西睡觉，会压迫血管和神经，对健康不利，因此，最好睡觉时取下来。

 

 

有些人因为怕麻烦，喜欢戴着表睡觉，这是不科学的。一般的手表及表带都有棱角，人在睡觉时又会经常扭动身体，很容易对针织蚊帐、内衣、被褥等产生钩丝，甚至会将衣被钩破，造成不良后果。同时，带着手表睡觉也不利于手表的保养。有些人戴夜光表睡觉，为的是在夜里不用开灯即可随时看表。殊不知，夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的，镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。长时间对人体辐射，必然会影响身体健康。

 

 

 

白天人体会消耗很多体能，晚上休息时间，就应该让自己全身心放松，以达到最佳的休息状态，才能消除疲劳，恢复体力和精力。充足的睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力。如果戴着手表睡觉，会压迫到血管和神经，得不到充分的高质量睡眠，会使人精神疲惫，注意力涣散。长此以往下去，身体会吃不消。另外，现在很多手表的夜光功能，是因为指针和刻盘上涂有发光材料，例如镭和硫化锌，这些物体辐射到人体后，会对人体造成一定的伤害，千万不能忽视。

 

 

人在床上睡觉的时间，起码有七八个小时，在这个时间段期间，人体脱落的皮屑，以及被窝的纤维细小物体，在静电的作用下，会粘到手表的表壳上，甚至会进入表壳深处，造成手表不正常运转。尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。

 

 

 

由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。

所以呢，小编建议各位表迷们爱手表，也要爱自己睡觉的时候，记得摘下手表让自己舒舒服服睡觉，白天精神奕奕地戴着手表展现自己最美的一面。